Хатха-йога для начинающих с нуля
Освойте c нуля базовые статичные асаны, дыхательные техники, научитесь глубокому расслаблению и концентрации внимания под руководством опытного преподавателя-практика Анны Муравьевой
Стоимость:
ХХ руб. / 1 занятие
ХХ руб. / 1 занятие
Вторник, четверг:
8:00—9:00, 9:20—10:20
8:00—9:00, 9:20—10:20
Минск, Быховская 35
Хотите записаться на занятие по йоге?
Заполните форму — введите ваше имя, фамилию, номер телефона и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Что такое хатха-йога?
Базовые практики хатха-йоги направлены на развитие физических показателей тела и позволяют расслабить мышцы, улучшить растяжку, вернуть силу и подвижность суставам, избавиться от напряжения в теле.
Хатха-йога положительно влияет на осанку и опорно-двигательный аппарат, нормализует давление, укрепляет нервную систему и иммунитет
Хатха-йога положительно влияет на осанку и опорно-двигательный аппарат, нормализует давление, укрепляет нервную систему и иммунитет
Кому подойдут занятия хатха-йогой?
Для тех, кто давно хотел познакомиться с йогой, но не знал, с чего начать
- Если хотите сохранять внутреннюю невозмутимость во времена сильной неопределенности во внешнем мире
- Если хотите уметь глубоко расслабляться, ясно мыслить и концентрироваться на важном
- Если хотите улучшить физические показатели тела и чувствовать себя лучше
- Если хотите познакомится с собственным телом и научиться им управлять
- Если вам интересно самоисследование и глубокое познание себя
- Если хотите улучшить растяжку, вернуть силу и подвижность суставам, избавиться от напряжения в теле
Познакомьтесь с преподавателем
Это Анна Муравьева и она умеет вот так :) Получится и у вас!
Хочу, чтобы люди после моих занятий становились красивее и счастливее
Анна Муравьева
Преподаватель
Сертифицированный преподаватель Американского Йога Альянса (RYT 200)
Сертифицированный инструктор по фитнес йоге — БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры
В 2022 г. успешно окончила преподавательский сертифицированный курс Александра Новикова «Оздоровительная Хатха-йога»
Международный сертификат учебного центра федерации профессионалов фитнеса Grantello Fitness School по дисциплине ЙОГА
Сертифицированный инструктор по фитнес йоге — БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры
В 2022 г. успешно окончила преподавательский сертифицированный курс Александра Новикова «Оздоровительная Хатха-йога»
Международный сертификат учебного центра федерации профессионалов фитнеса Grantello Fitness School по дисциплине ЙОГА
Отвечаем на частые вопросы
Занятия в группе подходят каждому, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.
На занятиях большое внимание уделяется травмобезопасности, поэтому мастер йоги всё подробно объяснит и покажет, скорректирует и поправит, без внимания не останется ни один участник группы. Наши занятия исходят из принципа постепенного продвижения от базовых асан до более продвинутой практики.
На занятиях большое внимание уделяется травмобезопасности, поэтому мастер йоги всё подробно объяснит и покажет, скорректирует и поправит, без внимания не останется ни один участник группы. Наши занятия исходят из принципа постепенного продвижения от базовых асан до более продвинутой практики.
К упражнениям следует приступать натощак. Исключите приём пищи за два часа до начала занятия. Приходите в удобной одежде, без капюшона. Практики йоги выполняются босиком
Занятия проходят оффлайн, в классах школы массажа и кинезиологии Valiens в Минске. Улица Быховская, 35.
Запишитесь на занятие Предварительная запись обязательна. Введите ваше имя, фамилию, телефон и нажмите кнопку «Записаться» Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором |
Контакты
+375 (29) 133−25−23
+375 (33) 300−25−23
hello@valiens.me
Беларусь, г. Минск, ул. Быховская, д. 35 — посмотреть маршрут
ПН-СБ с 10 до 20:00
ВC с 10 до 18:00
Как пройти к школе (видео)
+375 (33) 300−25−23
hello@valiens.me
Беларусь, г. Минск, ул. Быховская, д. 35 — посмотреть маршрут
ПН-СБ с 10 до 20:00
ВC с 10 до 18:00
Как пройти к школе (видео)
Свидетельство 193384192 выдано 13 февраля 2020 года Минским горисполкомом
Хотите записаться на курс «Спортивный массаж»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Основы косметологии для массажистов»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Висцеральный массаж. Ступень 2: органы малого таза»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Массаж при сколиозе»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Вакуумный (баночный) массаж»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Анатомия для косметологов и массажистов. Визуальные и пальпаторные методы диагностики в эстетической косметологии»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на мастер-класс «Прикладная кинезиология для начинающих»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс Алексея Петюкевича «Миоструктурный массаж тела»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на семинар Екатерины Ермак «Прикладная анатомия: позвоночник и суставы»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Массаж стоп, кистей и головы»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Прикладная анатомия для косметологов и массажистов»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на семинар «Прикладная анатомия. Нервная система»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на семинар Екатерины Ермак «Прикладная анатомия: мышечно-фасциальная система»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Эстетическое тейпирование тела для коррекции фигуры»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на мастер-класс «Как вырастить здорового и всесторонне развитого ребенка»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс Биометрической кинезиологии?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Скребковый массаж тела «Гуаша»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Визуальные и пальпаторные методы диагностики в эстетической косметологии»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Скребковый массаж лица «Гуаша»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Эргономика в работе массажиста»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Буккальный массаж»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс Алексея Петюкевича «Глубокие техники в СПА»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на мастер-класс «Классический массаж всего тела»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Массаж Асахи»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Eyes Valiens»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Глубокотканный массаж»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Алгоритмы кинезиологического поиска»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Висцеральный массаж органов грудной клетки»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Остеопатические и мобилизационные техники в работе косметолога»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Визуальная диагностика статики и динамики»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Хиромассаж»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на мастер-класс «Классический массаж тела»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Постизометрическая релаксация (ПИР)»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Мануальное мышечное тестирование»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Мануальное мышечное тестирование. Работа над ошибками»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Классический массаж тела»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Лимфодренажный массаж»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Дисфункция суставов: мышечная коррекция»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Коррекция дисфункции ВНЧС»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Миофасциальные цепи (МФЦ)»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Висцеральный массаж. Ступень 1: органы брюшной полости»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Висцеральный массаж с позиции прикладной кинезиологии. Ступень 1: органы брюшной полости»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Все о химических пиллингах за 8 часов. Теория о практике»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Эмоциональная коррекция»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на 2 ступень курса «Эмоциональная коррекция с позиции прикладной кинезиологии»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Антицеллюлитный массаж»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Face Valiens»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Детский массаж и гимнастика»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Кинезиотейпирование при нарушениях осанки и сколиозе»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Прикладная анатомия»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на курс «Кинезиотейпирование в педиатрии»?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
Хотите записаться на базовый курс по кинезиотейпированию?
Заполните форму ниже, чтобы записаться, — введите E-mail, телефон, Имя и нажмите кнопку «Записаться»
Не жмите на кнопку, если не согласны с политикой конфиденциальности и публичным договором
