ПРАКТИКУМ
"Homo VALIENS"
Наш новый, уникальный проект. Улучшайте свое здоровье и физическую форму, за 12 недель.
ПРАКТИКУМ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Испытываешь хроническую усталость
Просыпаешься утром, а сил и энергии уже нет. Ощущаешь подавленность, тревогу и плохое настроение
Хочешь избавиться от боли
Страдаешь от боли в поясничном и грудном отделе позвоночника, в крестце, надплечьях, хронических болях в шейном отделе, спазма в животе, и головных болей.
Хочешь восстановить свое здоровье после перенесенного тяжелого заболевания
Беспокоит отёчность в теле
Страдаешь от тяжести в теле
Испытываешь проблемы с дыханием
Дышишь ртом. Беспокоит снижение местного иммунитета, отдышка, уменьшение выносливости, снижение силовых показателей. Появилась отдышка, тяжесть в груди, ощущение, что не можешь вдохнуть полной грудью
Хочешь улучшить свою осанку
Надоели ассимметрии в теле, прогиб в пояснице, сутулые плечи и вываленный живот. Искривления позвоночника (сколиотические осанки). 
Хочешь улучшить свое психоэмоциоанльное состояние
Устал от избыточных эмоциональных реакций, страха, агрессии, тревожных состояния, беспокойства, низкой самооценки, отсутствия уверенности в собственных силах
Хочешь двигаться свободно и без боли
Забыл какого это - двигаться без боли и ограничений. Свободно, ощущая легкость в теле.  
ПРАКТИКУМ ЭТО:
Онлайн/Офлайн занятия в зависимости от тарифа
Общий чат участников
Обратная связь от куратора
Бонусные материалы
Личное сопровождение кураторов на VIP тарифе
Домашние задания 
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА:
МОДУЛЬ 1. 
Нейродинамический комплекс, позволяющий улучшить/восстановить функцию периферических нервов и нервных сплетений.
МОДУЛЬ 2. 
Биодинамический комплекс, нацеленный на нормализацию телесного здоровья посредством освобождения тела от мышечных зажимов (так называемого “панциря”), образовавшихся в результате травмирующего психоэмоционального опыта.
МОДУЛЬ 3.
Блок восстановления биомеханики- мобилизационные техники, позволяющие устранить механические блоки на уровне позвоночного столба и крупных суставов.
МОДУЛЬ 4.
Комплекс направленный на устранение висцеральных фиксаций- улучшение работы желудочно кишечного тракта, посредством выполнения специальных дыхательных техник и мануальных приемов обдавливания живота. 
МОДУЛЬ 5.
Комплекс направленный на истощение патологически активных примитивных рефлексов. Обучение эффективному движению, практики базируются на моторном онтогенезе.
МОДУЛЬ 6.
Комплекс сенсорной, кинестетической гимнастики, направленной на возвращение “чувства” собственного тела и контроль над ним.
МОДУЛЬ 7. 
Техники эмоциональной коррекции, направленные на улучшение психоэмоционального состояния, устранение деструктивных программ, возвращение ресурсного состояния.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Почувствуешь прилив сил и энергии
Избавишься от хронической усталости.
Почувствуешь бодрость и хорошее настроение, пройдет подавленность, тревога и улучшиться настроение.
Улучшишь состояние сна и научишься расслаблять нервную систему
Будешь легко и быстро засыпать
Снизишь или вообще забудешь о боли
Снизишь боли в поясничном или грудном отделах позвоночника, в крестце, надплечьях. Снизятся или вовсе уйдут проявления хронических болях в шейном отделе, спазмов в животе, и головных болей.
Уменьшишь отеки тела
Почувствуешь легкость в теле
Вернешь здоровое и свободное дыхание
Избавишься от отдышки, тяжести в груди. Повысишь иммунитет, будешь более выносливым. Научишься лучше дышать носом. Снизишь частоту проявлений хронических заболеваний????
Улучшишь свою осанку
Выровняешь ассимметрии в теле, прогиб в пояснице, сутулые плечи и вываленный живот. Осанка и регионы станут ровнее.
Проработаешь свое психоэмоциональное состояние
Будешь более устойчиво и спокойно реагировать на стрессовые ситуации. Появиться уверенность в себе и собственных силах. Уйдет страх, агрессия и апатия. 
Улучшишь качество и почувствуешь свободу движений в теле
Начнешь двигаться без боли и ограничений. Свободно, ощущая легкость в теле.
ВЫБИРАЙ СВОЙ ФОРМАТ УЧАСТИЯ:
ПРОБНЫЙ 
2 недели без обратной связи 
Бесплатно
  • Модуль с 1-7
  • только онлайн формат
  • без обратной связи
Попробовать
СТАНДАРТНЫЙ
Стандартный тариф онлайн с обратной связью
$300
  • Модули 1-7
  • Только онлайн формат
  • Доступ в общий чат участников, с возможностью задавать организационные вопросы
  • Проверка домашних заданий
  • Обратная связь с кураторами
  • Доступ ко всем материалам на месяц (после окончания Практикума)
Купить
ПРЕМИУМ
Комфортный и максимальный результат
$700
  • Модули 1-7
  • Онлайн+офлайн занятия в группах в сопровождении кураторов
  • Доступ в общий чат участников, с возможностью задавать организационные вопросы
  • Проверка домашних заданий
  • Доступ ко всем материалам на 2 месяца
  • Доступ к бонусным материалам
Купить
ВИП
Личное сопровождение кураторов (тренера, кинезиолога)
$1000
  • Модули 1-7
  • Онлайн+офлайн занятия индивидуально в сопровождении кураторов
  • Доступ в общий чат участников, с возможностью задавать организационные вопросы
  • Доступ ко всем материалам на 2 месяца
  • Доступ к бонусным материалам
  • Отдельный чат с кураторами возможностью задавать вопросы
  • Индивидуальные консультации с кураторами по запросу (время согласовывается отдельно)
  • Дополнительные материалы по результатам консультации
Купить
РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ:
О наших тренировках
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя более 15 направлений фитнеса. Продолжительность занятий — от 15 до 60 минут. Все тренировки разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях.
Почему стоит заниматься с нами
Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета
Тренировки онлайн
Занятия проходят в формате живой трансляции в реальном времени
Экономия времени
Вы не тратите время на поездку до спортзала и очередь в общей раздевалке
Обратная связь
Тренер по видео-связи контролирует правильное выполнение всех упражнений
Любая локация
Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
ОТВЕТЫ НА ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
Есть ли противопоказания к занятиям?
Острый период любых заболеваний, острые боли. С осторожностью при грыжах (лучше проконсультироваться с врачом). Хронические заболевания в активной фазе. Беременность.
Что нужно из оборудования?
Для прохождения практикума вам понадобиться: коврик, фитнес резинка или ремень, мяч (в крайнем случае теннисный мяч диаметр?), валик для МФР (можно сделать валик из полотенца либо пледа диаметром около 15 см)
С каким уровнем подготовки можно на проект?
В проект можно вообще без опыта тренировок.
Подготовленным тоже будет полезно - чтобы улучшить работу своего тела. 
Как долго будет открыт доступ к материалам?
Зависит от тарифа, минимум - месяц после окончания проекта, максимум три.
Где проходит обучение?
Зависит от выбранного тарифа.
Либо - онлайн через личный кабинет, где вы получите доступ к полному объему информации в удобном формате.
Либо - онлайн и офлайн в группе, или индивидуально с кураторами в школе  массажа и кинезиологии "Valiens" при покупке тарифа VIP.

Подойдут ли мне занятия?
Наши восстановительные программы подойдут:
  1. Если Вы понимаете, что у вас недостаточно информации и навыков для самостоятельной работы с целью избавления от сложившихся проблем
2. Если Вам нужна поддержка опытных кураторов и Вы понимаете, что так вы точно достигнете нужного вам результата.
3. Если Вы не хотите тратить месяцы, а возможно и годы на лишнюю, не приносящую пользу работу над собой
4. Если Вы не хотите тратить время и средства на ошибки и всего-то, изнуряющую вас нагрузку
5. Если Вы готовы инвестировать в собственное здоровье и благополучие
6. Если Вы готовы соучаствовать процессу собственного оздоровления
Для кого не подойдут наши восстановительные программы
1. Если Вы скептик и не готовы принимать то, что ваше тело и то, что оно ощущает, это результат ВАШЕГО образа жизни и ваших желаний.
2. Если Вы не готовы к самостоятельной работе и выполнению домашних заданий. Если Вы ждёте, что инструкторы и кураторы, силой мысли и магическими ритуалами сделают всё за Вас
3. Если Вы не готовы принимать новые знания о своём теле и осваивать новые навыки, необходимые организму для восстановления
4. Если у вас на собственное здоровье и благополучие не найдётся часа в сутках.
  1. Если вы ожидаете результат в первую же неделю. 


Особенно мы не хотим видеть среди участников проекта Хомо валиенс, тех людей, кто ждет результат в первую же неделю. Проснитесь. Волшебства не бывает! Тело очень долго помнит и хранит информацию о каждой перенесённой травме, как физической, так и эмоциональной. Верой и правдой оно служит нам годами, защищает нас. Оно постоянно подвержено насилию, потребительской эксплуатации и дрессировке. И часто, напрочь забывается правота того, чем оборачивается насилие: болезни или ситуации, когда все выходит из-под контроля. При этом каждый на его призыв о помощи, который проявляется в виде боли, предъявляет ему кучу претензий.
Да, теперь для его восстановления - нужно время! А самый эффективный и экологичный путь восстановления – это принятие и забота о себе.
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
Наши тренеры
Сертифицированные фитнес-тренеры, которые обеспечат безопасные и эффективные нагрузки
Ира Полякова
Силовые и универсальные тренировки
Рудо Бикилу
Силовые и функциональные тренировки
Кристина Семенова
Растяжка и йога
Контакты
Следите за нами в социальных сетях, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам
E-mail: hello@madeontilda.com
Телефон: +1 123 456 78 90
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
Made on
Tilda