«Основным, определяющим фактором качества вашей жизни, являются не внешние факторы, а то, как настроено ваше сознание»
Малкольм Гладуэлл
Автоматические шаблоны
Человеческий мозг состоит из ста миллиардов нейронов, а различные ощущения от поступающей в нас информации, формируют нейронные связи. Благодаря этим связям, человек способен записывать и воспроизводить различные эмоции — от любви, радости и счастья, до ненависти, стыда и страха. А для простоты использования, формировать шаблоны, которые можно воспроизводить автоматически, не обдумывая.
Шаблоны могут быть позитивные и выгодные… либо наоборот.
«Мальчик в детстве испугался не темноты в своей комнате, а неизвестности в ней» .На уровне нейронов мозга он сделал запись «Надо боятся неизвестности». Запись перевёл в шаблон для ежедневного использования.
Теперь ему тридцать лет и он всё так же боится неизвестности, перенеся проекцию на социальные связи, карьеру, самореализацию. Боится начать что-либо новое, боится изменений — во всём видя «неизвестность», реагирует страхом и избегаением.
Набор таких ограничивающих шаблонов есть практически у каждого человека. Телевидение, интернет и реклама навязывают идеалы, заставляя человека нервно ёжится при мысли, что он не идеал — формировать новый шаблон негативного самоощущения.
Несколько таких негативных эмоций, способно сильно снизить качество жизни. Заученные из детства шаблоны поведения, заставляют человека ходить по кругу — «повторяющиеся сценарии жизни».
Меняются лица, меняются имена и географическое местоположение… а ситуации ровно такие же, с такими же аспектами и проблемами, как и ранее. Будто тюрьма, похожая на дом со множеством комнат, что создает некоторую иллюзию свободы — ведь узник может открывать одну дверь за другой, переходить из комнаты в комнату. Но он не знает: сколько ни открывай эти двери, можно так и завершить путь, никогда и не увидев света, не получив ни глотка свежего воздуха.
Что с этим делать?
Решение очевидно:
1. Найти ограничивающий, дискомфортный шаблон
2. Стереть шаблон
3. Записать новый — выгодный, качественный, приятный, позитивный.